Stress

Stress võib tekitada emotsionaalset ja füüsilist pinget ning mõjutada keha mitmel negatiivsel viisil, sealhulgas kehva une, seedimise ja meeleolu kõikumiste kaudu. Stressi vältimiseks soovitame liikuda värskes õhus, teha trenni ning magada regulaarselt 7-9 tundi ööpäevas. Samuti soovitame sulle erinevaid toidulisandeid ja vitamiine, mis aitavad sinu stressi taset maandada.